mindfulness

Ελληνογερμανική έρευνα επιβεβαιώνει τα πολλαπλά οφέλη του διαλογισμού

Η ψυχονοητική εξάσκηση με διαλογιστικές τεχνικές, επιφέρει θετικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου, αυξάνει την ευαισθησία απέναντι στους άλλους και μειώνει το στρες, σύμφωνα με δύο [...]Περισσότερα