FOCUS

Ελληνογερμανική έρευνα επιβεβαιώνει τα πολλαπλά οφέλη του διαλογισμού

Η ψυχονοητική εξάσκηση με διαλογιστικές τεχνικές, επιφέρει θετικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου, αυξάνει την ευαισθησία απέναντι στους άλλους και μειώνει το στρες, σύμφωνα με δύο [...]Περισσότερα

Δοκιμάσαμε δίαιτες και… χάσαμε  (την ευκαιρία ν αγαπηθούμε)

H παχυσαρκία είναι συνδεδεμένη στατιστικά με αυξημένες πιθανότητες καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, υπέρτασης, καρκίνου και εγκεφαλικών επεισοδίων, αν και υπάρχουν και κάποιες έρευνες που [...]Περισσότερα