FOCUS

Ελληνογερμανική έρευνα επιβεβαιώνει τα πολλαπλά οφέλη του διαλογισμού

Η ψυχονοητική εξάσκηση με διαλογιστικές τεχνικές, επιφέρει θετικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου, αυξάνει την ευαισθησία απέναντι στους άλλους και μειώνει το στρες, σύμφωνα με δύο [...]Περισσότερα

Τι κάνεις αν συναντήσεις την Πελαγία και της φίλες της στη θάλασσα

Οι κλιματολογικές συνθήκες με την αυξημένη θερμοκρασία θάλασσας, την πρώιμη άνοιξη αλλά και τη μείωση των φυσικών εχθρών, όπως δελφίνια, τόνοι, σκουμπρί, φάλαινες, [...]Περισσότερα

Δοκιμάσαμε δίαιτες και… χάσαμε  (την ευκαιρία ν αγαπηθούμε)

H παχυσαρκία είναι συνδεδεμένη στατιστικά με αυξημένες πιθανότητες καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, υπέρτασης, καρκίνου και εγκεφαλικών επεισοδίων, αν και υπάρχουν και κάποιες έρευνες που [...]Περισσότερα